こんばんは＾＾
寒くて電気毛布解禁した卯月です。
手は、顔や首などと同じくらい
みられることが多い部分ですよね。
あなたの手の状態はどうですか？
カサカサ
手の甲の細かいシワがはっきり見える
毛穴が目立つ
指先のさかむけが目立つ
など、気になってませんか？
寒さが増すと手はすぐカッサカサに乾燥してくるし
何をするにしても休むことなく動かしますよね。
乾燥してくると手放せないのがハンドクリーム！
色んな成分や香りのものが幅広く売られていて
ハンドクリームを使い切ると、
どれにしようか悩んだり
違うものを使ってみたくなったりしますよね～
ですが、年々乾燥がひどくなってくると
日中にハンドクリームを塗るだけじゃ足りないんです。
じゃあどうしたらいいの？
と、いうわけで
乾燥ケアをして潤ったおててを手に入れましょう＾＾
手が老けて見える原因
手は寝ている時以外
常時、動かしたり触ったりしているので
摩擦や肌の水分が失われたり紫外線などにより
これらの要因からカサつきや
生じ細かいシワ毛穴が目立つようになっていきます。
見比べてもらうとわかると思うんですが、一目瞭然ですね(;’∀’)
毎日忙しく過ごしていると、ハンドクリームを塗るのが
精一杯だったりすることが多いのではないでしょうか。
面倒くさいのもありｍ（ｒｙ (笑)
水仕事をするときはお湯で洗うことも多くなると思いますが
お湯は乾燥を加速させてしまいますのでお湯はやめましょう。
乾燥をなるべく避け肌を守る
とはいっても乾燥を避けるのはなかなか難しいですよね。
仕事をしていても家事をしていても勉強していても
手は休まず何かしら動かしてます。
●日中できること
・保湿力のある日焼け止めをぬる。
夏だと日焼け止めを塗るけど
寒くなってくると日焼け止めを塗る人は
少なくなるんですが、紫外線は年中
強いか弱いかの違いだけで降り注いでいますので
メイクをするように手にも日焼け止めを塗りましょう！
日焼け止めは、数値を高い物を選ぶ方が多いんですが
数値が高いと紫外線カット効果は高いですが
その分肌への負担にもつながります。
寒い時期の紫外線は春や夏よりも弱いですし
長時間紫外線を浴びることがなければ
SPF・PAともに低いもので問題ありません。
・こまめにハンドクリームをぬる
常に動かしている手は、ハンドクリームを塗っても
どうしても何かに触れているので塗りなおし
保湿を保つことが大切です
・水を触るときはゴム手袋を着用する
お湯は乾燥を加速させると上に書いたんですが、
水も乾燥に繋がりますし、ひび割れなどに繋がるので
長時間水を触る場合はゴム手袋を着用するこをおススメします＾＾
●夜できること
・就寝前にハンドクリーム＋手袋
寝る前にハンドクリームを塗り、綿手袋をはめて
寝ると何もしないより断然効果ありです。
・ハンドマッサージ
ハンドクリームやマッサージオイルなどで
疲労回復と乾燥防止ができます＾＾
効果的なハンドクリームの塗り方
つい、おじさんのようにババっと
塗ってしまったりしませんか？
ぬりゃあいいってもんでもないのがハンドクリーム。
手の保護をするだけならそれでもいいかもしれませんが
しっかり塗りこむことにより
皮膚の細かな部分にハンドクリームが行きわたり
ハンドクリームの効果が発揮されます。
①手の甲に適量載せる（ハンドクリームに記載されている量）
②手の甲にもう一方の手の平を重ねハンドクリームを温める
（温めることにより伸びをよくする）
③温まったら手の甲・手の平の順に馴染ませるように優しくぬる。
④指一本ずつ丁寧に塗っていき
爪周辺や関節部分、指の股もしっかり塗り込む。
これで完了です＾＾
ハンドクリームがない時の応急処置
ハンドクリームが手元にないけど
どうしても乾燥が気になるときってありますよね。
そんな時は！色なしの薬用リップを塗ると良いです(^_-)⌒☆
保湿力もありますし手軽に塗れるし伸びもいいです。
そして値段も手ごろです＾＾
ハンドクリームを持ち歩く習慣があまりない（主に忘れる）
卯月は化粧ポーチに薬用メンソレータムリップを入れているので
気になったときはリップを塗って乗り切ります。
さいごに
いかがでしたでしょうか？
乾燥しているのをそのままにすると
肌荒れにも繋がってきますので
肌荒れしてくるとさらにケアが大変になるので
予防も兼ねてハンドケアを
することをおススメします。
顔や体のケアはするけど
手は、後回しにしがちだと思うんですよね。（経験者）
なので記事にしてみました。
手が潤うと気分も違うので
是非、試していただきたいです＾＾