洗ったのに頭が匂う、かゆい、フケがでる…
白髪が気になる
抜け毛が多いなど
頭皮に関することで悩みがある方
多いのではないでしょうか。
それなら超簡単！超経済的!超地球にやさしい！
重曹シャンプーとクエン酸リンス
試してみませんか？
まずは、頭皮の悩みの原因からのご紹介です。
目次
かゆみやフケの原因
しっかり洗えていなかったり
逆に、強く洗いすぎて肌が乾燥してしかゆくなることもあります。
市販のシャンプーは石油系のものが多く継続して使っていると
蓄積しやすいシリコンが多く含まれているので
ベタつきやすくなりやすく、
洗浄力が強いので洗った後のスッキリ感は得られますが
頭皮の必要な皮脂まで洗い流して乾燥してしまうことがあります。
ちなみに、抜け毛もシャンプーの強い洗浄力で
頭皮に必要な皮脂まで洗い流して過剰に皮脂を分泌させてしまい
頭皮が油っぽいと毛穴が詰まったりするため
髪の毛が抜けてしまう原因になります。
ニオイの原因
頭皮の油やシャンプーやトリートメントのすすぎ残しが酸化して
雑菌の繁殖を促している可能性や
脂っこい肉類や、添加物が多く含まれている
食べも物などを頻繁に摂取することによって
皮脂が過剰部に分泌され嫌なニオイが発生することも。
また、加齢やストレスなどによるホルモンバランスの偏りによって
自律神経が乱れ血行や代謝が悪くなったりして
皮脂が盛んに分泌されニオイの原因になります。
重曹シャンプーって？
重曹はアルカリ性で出来ており、皮膚は弱酸性なので
重曹は皮脂や汚れを落としてくれる効果があります。
シャンプーと聞くと、もこもこの泡で汚れを浮かせて洗うイメージを
想像されると思うんですが
重曹シャンプーはシンプルに水＋重曹であらいます。
メリット・デメリット
〇メリット
・毛穴汚れ・頭皮のニオイ・かゆみの改善
白髪対策も可能！
そして抜け毛対策や育毛効果があり！
＼薄毛に悩む方に朗報ですよ＾＾／
・経済的。グレードが様々でピンからキリまでありますが、
1kgの重曹を買っても6～700円以下で買えます。
・環境にやさしい
・シャンプーなどに使われている合成界面活性剤など有害なものは
含まれていないから体にもやさしい
〇デメリット
・キシキシすることがある。
髪の毛を染めている方は特にそう感じるかもしれません。
注意点
重曹シャンプーを行うに当たって気を付けて頂きたいのが
いきなり重曹シャンプーで洗う事です。
使い慣れているシャンプーから突然重曹シャンプーに
切り替えると髪のきしみ具合に「これ本当に大丈夫なの？」と、
不安になると思います。
頭皮もびっくりして余計に油分を分泌してしまう可能性もあります。
なのでいつも使っているシャンプーに重曹を少し混ぜて
少しずつ慣らして使うことをおススメします＾＾
そして、どんな髪質にも合うとは限りませんので
微調整をしながら自分にあうようにを探求していただきたいです。
重曹シャンプーの作り方
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・粉末重曹（食用） 大さじ1
・お湯 500ml
・ペットボトル
（あれば、頭を洗うとき便利です）
以上の分量をペットボトルにいれ振るだけで完成☆
使い方
①入浴前にブラッシングをし、シャワーで頭の汚れなどを
落とすように優しくしっかりすすぎます。
②重曹シャンプーをかける際に
髪の毛を全部後ろに流し、おでこ全開にして上を向き
生え際から後頭部にかけて重曹シャンプーが全体に行き渡るように
かけます。
③全体に行き渡ったら軽くマッサージするように
頭を揉むようにあらいしっかりすすぎます。
ボトルがない時は洗面器を使って手桶など使ってください。
クエン酸リンスって？
重曹シャンプーをしたあとに髪の毛にキシキシすることがあると
上で書いたのですが、
クエン酸リンスをすると
アルカリ性できしんだ髪の毛が中和され、キューティクルを閉じて
きしみ感が解消されます。
（メリットデメリットは重曹シャンプーと
大体似てるので省略いたします）
注意点
クエン酸リンスの濃度が高いと髪を痛めてしまうことがあります。
使う際は十分気を付けて下さい。
すぐに効果が得られない場合もありますので
使い続けてるうちに効果を実感できる人が多いようなので
様子を見つつ続けてみてくださいね。
クエン酸リンスも合う合わないがあるので一度使って
異常がみられる場合は使用を中止してください。
クエン酸リンスの作り方
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・クエン酸（食用）大さじ2～3
・お湯 500ml
・ペットボトル（あれば）
お好みで
・グリセリン 小さじ1（あれば。保湿成分アップ！
・アロマオイル 数滴
重曹シャンプーと同じくボトルに入れて振るだけＯＫ
分量は髪質によって調整してくださいね。
使い方
重曹シャンプーの洗い方のように
作ったクエン酸リンスを生え際から後頭部に振りかけて
最後にお湯でしっかりすすいで終わりです。
ちなみにクエン酸リンスは、キューティクルがすぐ閉じるので
時間を置く必要はないですよ。
さいごに
試してみたくなりましたか？
私は某ＳＮＳで重曹シャンプー・クエン酸リンスを知ったのですが
実際やる勇気はなくて
しばらく経験した方達の情報をみるだけだったのですが、
評判がいいんですよ。(笑)
重曹シャンプー達を実践した人たちのリアルな声に刺激され
やってみたんです、約一ヶ月くらい。
抜け毛、ニオイ、かゆみ気にならなくなりました。
今となってはシャンプーリンスの必要性を感じないです(´▽｀)
一度試してみてください＊。
読んでいただきありがとうございました。