こんばんは卯月です。
私は小学生～20代になるまで顔が丸いのが
コンプレックスでした。
顔が丸いせいで顔が大きく見えるし
太って見えるし
写真撮ったら…「うわー！！丸い…大きい…」
顔面のパーツが中心に寄ってるように見えるのが
すごく嫌でいつも輪郭を隠すような髪型にしてました。
当時はおしゃれに興味がなくて見た目も
そんなに気にしてなくて
髪はロングだけど邪魔だから後ろに束ねて
でも、輪郭周辺は出したくなくて
横顔サイドの毛（以降サイド毛と省略）
をだしてオタクっぽかったです(笑)
↓イメージ画(笑)
正直ダサいしこっちの方が顔のまるさ目立つ！と
今なら思います。
そんな私がコンプレックスから脱した方法を
ご紹介したいと思います。
丸顔は隠すと余計に目立つ
きっとこの記事に目を通してくださってるあなたは
少なからず改善したいと思っているのではないでしょうか？
意識編
目立って嫌なものって隠そうとしてしまいませんか？
無意識にやることあると思うんですけど
隠そうとするほど逆効果なんです。
上記で、「輪郭周辺を出したくなくて
横顔サイドの毛をだしてオタクっぽかった」
という話をしましたが
これって自分は気づいてないだけで周りの人には
顔丸いの隠してるんだってモロばれなんですよね(笑)
私が顔の丸さを気にしていたころに
「隠さないほうが目立たないよ？」と
何度か言われたことがあったけど
「こんな丸い顔さらすの？！ムリ！恥ずかしすぎる！」
と、とてもじゃないけど出す勇気がありませんでした。
でもこれって今思えば自意識過剰でした。
自分が思ってるほど周りの人って
気にしてないんです。
顔が丸いことを気にしてるのは「自分」であって
周囲の人ではないんです。
きっと現状は
「誰かに顔が丸いとかでかいとか思われたら恥ずかしい」と
思ってるのではないでしょうか？
大丈夫、誰もあなたのことをそんな見てないです。（いい意味で）
私はこれで少し楽になれたんですよね。
気にしてるのが自分だけなら
人目を気にするのやめてみようって思ったんです。
行動編
隠すから目立つ、気になる
という事はお分かりいただけましたか？
それならば出していこうじゃありませんか！
お家にいるときに少しずつステップアップ！
・初級
顔の丸さを鏡でみて慣れる
顔が丸いのが嫌だと鏡もじっくり見ないと思います。
だからこそ鏡で見ることによって見慣れていくのも大事です。
「私、輪郭出ても大丈夫」と自己暗示をかけるのも大事！
・中級
少しずつ顔の輪郭を隠すのをやめる
輪郭を隠すためにサイド毛を出しているなら
サイド毛の量を減らす
片方だけ髪を耳にかけてみる
片方の輪郭がでてるとすっきりして見えます。
・上級
髪をアップにする
髪の毛全てをまとめてポニーテールやお団子にしてみる。
これ、顔スッキリして見えます。
顔が丸い人はパット見
細長に見えたほうが丸さが目立ちにくくなるんです！
慣れるまで恥ずかしいんですけどね。
私も思い切って輪郭を出して後ろでまとめてみたら
自分でも「あれ？意外と気にならないかも」と思えました。
それに「隠さないほうが目立たないよ？」と言ってくれた人が
「いいね、そっちの方が似合うよ！顔もすっきりしてみえる」
と言ってくれた時は嬉しかったです(⌒∇⌒)
〇ダイエット
余分な脂肪を落とすのも大事です。
ダイエットって大変なんですよね。太るのは簡単なのに！
私はなるべく毎日1時間あるくようにしてました。
走るのは続かないけど
歩くなら好きな音楽を聴きながらあるけばあっという間です＾＾
足をしっかりあげることを心がけて歩いてました。
禁じ手
マッサージって年を重ねるとたるみの原因になるから
絶対やらないほうがいいっていうのを、そのころ知らなくて
夜仕事から帰ってきたらコールドクリーム塗って
リンパマッサージしてました週に1～2回を一ヶ月くらい。
効果あったんです。見違えるほど。
自分に自信が持てるようになって
積極的に行動できるようになったし
前向きに物事を考えられるようになりました。
マッサージの効果で丸顔のコンプレックスは
ほぼ解消されたと思います。
ですが、マッサージするなら自己責任ですよ！
もし自分でするなら少しでも効果が出たら辞める。とか
線引きをした方がいいかもです。
「顔ももっとすっきりさせたい！」と
貪欲になるのは良くないです。
年を重ねたときたるみたくないなら
やりすぎは本当にダメです。
それか、エステなどにいってプロにお任せする方が
安心かもしれません。
まとめ
・隠そうとすると余計に目立つ
・気にしているのは自分でけ、周りは思ったほど気にしていない
・自分が自分の顔に慣れる
・思い切って髪型をアップヘアにしてみる
・マッサージは効果はある！でもたるむリスクもある！
読んでくださりありがとうございました＾＾
お役に立てたら幸いです。